近日，龍游縣寺后小學(xué)舉辦了一場(chǎng)以“悅己悅心 共筑成長(zhǎng)”為主題的心理健康月活動(dòng)，助力“雙減”，讓學(xué)生釋放壓力。此次活動(dòng)結(jié)合了學(xué)校試點(diǎn)項(xiàng)目《生命安全與健康教育》，通過(guò)豐富多彩的活動(dòng)，幫助學(xué)生更多的了解心理健康知識(shí)，增強(qiáng)自我調(diào)適能力，增進(jìn)學(xué)生間的合作交流，提升人際交往及社會(huì)情感能力，激發(fā)個(gè)人潛能，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力。

活動(dòng)內(nèi)容豐富多樣，其中包括《生命安全與健康》主題隊(duì)會(huì)，學(xué)生們?cè)陉?duì)會(huì)上學(xué)習(xí)了生命安全與健康的重要性，了解了如何保護(hù)自己和他人的生命安全。

此外，還有“寫(xiě)出你的煩惱，讓我來(lái)幫助你”活動(dòng)，學(xué)生們通過(guò)寫(xiě)下自己的煩惱，與他人分享，尋求幫助，從而減輕心理壓力。

針對(duì)六年級(jí)同學(xué)的“未來(lái)可期”活動(dòng)，其他年級(jí)學(xué)生為畢業(yè)班的同學(xué)在卡片上寫(xiě)上寄語(yǔ)，畢業(yè)班的同學(xué)可在卡片上寫(xiě)上對(duì)學(xué)弟和學(xué)妹想說(shuō)的話，通過(guò)這種方式，讓畢業(yè)班同學(xué)與學(xué)弟學(xué)妹們分享彼此的心聲和祝福，加深他們之間的情感聯(lián)系。畢業(yè)班同學(xué)在卡片上寫(xiě)下對(duì)學(xué)弟學(xué)妹的鼓勵(lì)、建議和美好祝愿，為學(xué)弟學(xué)妹未來(lái)道路送上積極的能量。

還有隨意涂鴉，涂出多彩生活活動(dòng)，讓學(xué)生們通過(guò)涂鴉表達(dá)自己的情感，釋放壓力，增強(qiáng)自我調(diào)適能力。

心心相印，夾氣球走路比賽，坐地身起，撕紙貼畫(huà)等活動(dòng)，不僅增強(qiáng)了學(xué)生們的團(tuán)隊(duì)合作精神，還提升了他們的人際交往及社會(huì)情感能力。

通過(guò)此次活動(dòng)，學(xué)生們不僅掌握了心理健康知識(shí)，還提升了自我調(diào)適能力和社會(huì)情感能力。在今后的學(xué)習(xí)和生活中，他們將以更加積極的心態(tài)面對(duì)挑戰(zhàn)，共同成長(zhǎng)，共創(chuàng)美好未來(lái)。（馮全宏 供稿）